近年來「牛蒡」類食品掀起一陣風潮
日本人長期食用牛蒡，
在飯店吃早餐時常可見到牛蒡的漬物
牛蒡茶也是養生茶出現在養生店中
牛蒡除了膳食纖維豐富外，也有多醣體。
排便順暢、增加飽足感助減重、保肝、降血糖/血脂 、降低心血管疾病風險、降膽固醇、抗氧化等
🔺牛蒡中的鉀、磷若攝取過多會增加腎臟負擔，
「糖尿病腎病變」或「腎臟疾病的患者」
不建議長期使用喔！
https://m.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=67757
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近年來「牛蒡」類食品掀起一陣風潮
日本人長期食用牛蒡，
在飯店吃早餐時常可見到牛蒡的漬物
牛蒡茶也是養生茶出現在養生店中
牛蒡除了膳食纖維豐富外，也有多醣體。
排便順暢、增加飽足感助減重、保肝、降血糖/血脂 、降低心血管疾病風險、降膽固醇、抗氧化等
🔺牛蒡中的鉀、磷若攝取過多會增加腎臟負擔，
「糖尿病腎病變」或「腎臟疾病的患者」
不建議長期使用喔！
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